Wie ticken Sie? Lassen Sie sich schnell ablenken und verzetteln sich, sind Sie perfektionistisch und setzen sich unter Druck oder sitzen Sie Aufgaben lieber aus und erledigen vieles auf den letzten Drücker?
Statt eines schlechten Gewissens oder dem ewigen Ärger mit den anderen, würden Sie lieber Prioritäten setzen und sich besser strukturieren können? Oder möchten Sie gerne Aufgaben abgeben können, auch wenn das Ergebnis etwas anders wird als gedacht? Oder geht es darum, Ihren inneren Schweinehund leichter überwinden zu können?
Ein gutes Zeitmanagement erfordert individuelle Lösungen
Dann sind Sie hier richtig, denn je nach ayurvedischem Konstitutionstyp werden andere Faktoren als Herausforderung empfunden. Dementsprechend benötigen Sie typgerechte bzw. individuelle Lösungen. In diesem Workshop lernen Sie, den Blick auf das für Sie Wesentliche zu lenken – sowohl beruflich als auch privat.
Die Anforderungen in der globalisierten und digitalisierten Arbeitswelt verändern sich rasant. Vieles geschieht auf Abruf spontan und bringt dadurch häufig unsere Pläne oder auch Tagesstrukturen durcheinander. Dabei unterstützen die Methoden des modernen Zeitmanagements Sie, eine flexible und dennoch ausgewogene, typgerechte Balance zwischen Arbeit und Privatem wiederherzustellen.
Basierend auf der Lehre der ayurvedischen Konstitutionstypen wird es Ihnen leichter fallen, Ihre eigenen Stärken und Schwächen (mit Humor) zu erkennen und Ihre Talente im Kontext verschiedenster Erwartungen bewusst einsetzen zu können. Sie erarbeiten sich eine typgerechte Umsetzungsstrategie, um Ihr Selbstmanagement nachhaltig zu verbessern.
In diesem Workshop geht es nicht nur um die Vermittlung von Zeitmanagement-Techniken, sondern der Fokus liegt auf der Stärkung Ihrer effektiven Selbstorganisation. Eine kritische Selbstanalyse sowie klare Zielvorstellungen bilden die Vorrausetzung für aktives Handeln und eine selbstbestimmte Freizeit.
Inhalte:
- Zeit-Analyse: individuellen Rollen und Aufgaben mittels Mind-Map
- Klassische Methoden von modernem Zeitmanagement
- Ayurveda im Kontext von Zeitmanagement: Welcher Konstitutionstyp sind Sie?
- Umgang mit typbedingten Zeitfallen wie Aufschieberitis, Planlosigkeit oder Chaos etc.
- Erkennen und Modifizieren des individuellen Leitsatzes für ein gutes Zeitmanagement
- Entwicklung Ihres typbedingten Drei-Monats-Umsetzungsplans
Methoden:
Trainer-Input, Selbstreflexion, interaktive Einzel- und Kleingruppenarbeit, typgerechter Selbsttest, Zeit- und Aktionsplanung etc.
Ihr Nutzen:
- Sie räumen Ihr Leben professionell auf
- Sie analysieren Ihren Arbeitsstil und entlarven Ihre Zeitdiebe und Zeitfresser
- Sie finden Ihren (Bio-)Rhythmus und gestalten dementsprechend Ihren Arbeitsalltag
- Sie formulieren klare, messbare Ziele und gewinnen dadurch mehr Lebensqualität
- Sie sorgen für Standards bzw. Routinen und entwickeln einen Plan B
